: Autor: Patrycja Cieślak Komentarze: 0
kobieta, jak konstruktywnie spędzić czas ze sobą

W Twoim życiu na pewno są momenty, w których zdarza Ci się mieć więcej wolności. Nie zawsze jednak luki w Twoim grafiku pokrywają się z tymi u Twoich najbliższych. Jak więc konstruktywnie spędzić czas sama ze sobą?

Może należysz do kobiet, które nie mają pojęcia, jak konstruktywnie wykorzystać dzień bez obowiązków. W takich sytuacjach czas ze samą sobą, ogranicza się najczęściej do odpalenia Netflixa lub spania. Nic w tym złego, że chcesz trochę odpocząć, to też jest w porządku. Nie pomyślałaś jednak o tym, żeby spróbować czegoś więcej, żeby totalne nic nierobienie nie wyprowadziło Cię z równowagi? Podpowiedzi na spędzenie chwil ze sobą, w konstruktywny sposób, znajdziesz właśnie tutaj.

To czas na ruch!

Jest to bardzo dobry moment na aktywność fizyczną. Nie chodzi tu głównie o włączenie trzech filmików z ćwiczeniami jednego dnia na laptopie i zamęczenie się. Owszem, każdy trening jest wartościowy, ale nic tak nie robi roboty jak ćwiczenia na zewnątrz. Dzięki temu dodatkowo dotlenisz umysł oraz ciało, a przestrzeń na dworze gwarantuje Ci więcej swobody.Zamiast tego możesz wybrać spacer, rolki, rower lub zupełnie inną dyscyplinę sportową.

Zadbaj o swój wizerunek

Wypad do kosmetyczki czy do fryzjera nie zaszkodzi, a ty wychodząc z salonu piękności zdecydowanie poczujesz się lepiej. Wszystkie chcemy być zadbane, więc warto podkreślać atuty swojej urody. Pomaluj się tak jak lubisz i załóż swoją ulubioną biżuterię. Możesz wybrać się także na manicure, pedicure lub do solarium. Będziesz dzięki temu zrelaksowana, odprężona, podwyższysz swoją samoocenę i na nowo rozkwitniesz. 

Domowe porządki

Nawet jeden dzień jest idealny, aby poukładać to, co zagraca Twoje mieszkanie. To normalne, że chcesz mieć wszystko na swoim miejscu i przeznaczysz trochę swojego wolnego czasu na porządki. Wyrzuć nieprzydatne już Tobie rzeczy, inne posegreguj na półkach i w szafach. W czystości będziesz o wiele lepiej funkcjonować, ponieważ życie w bałaganie jest strasznie uciążliwe. Możesz dodatkowo także urządzić pomieszczenie, w którym lubisz przebywać pięknymi zdjęciami z najbliższymi, kwiatami, dekoracjami, a nawet zrobić małe przemeblowanie.

Jesteś tym, co jesz

To ważne, aby dobrze się odżywiać, ponieważ jedzenie potrafi bardzo mocno wpłynąć na Twoje samopoczucie. Ugotuj danie, na które nie miałaś wcześniej czasu, a następnie ułóż je ładnie na talerzu – oczy też ,,jedzą’’. Upiecz ciasto, zrób smoothie, zjedz ulubione owoce lub warzywa. Dzięki temu rozwiniesz także swoje umiejętności kulinarne, a być może zdrowe odżywianie stanie się nieodłączną częścią Twojego życia. Nawiązując do tego, będziesz zwracała także częściej uwagę na to, co spożywasz. Przetworzone produkty i fast-foody są dobre do zjedzenia raz na jakiś czas, więc traktuj siebie dobrze i zakochaj się w gotowaniu.

Zdrowe gotowce – czyli jedzenie dla zabieganych

Znajdź ,,to coś’’ dla siebie

Nigdy nie ma odpowiedniego momentu, żeby zacząć coś robić, więc najlepiej zrób to teraz!Im więcej rzeczy w życiu próbujesz, tym na przyszłość łatwiej będzie Ci wykluczyć te, za którymi nie przepadasz i Cię nie kręcą. Pasja jest niesamowitą wartością, która znacznie może dopełnić Twoje życie. Nie ważne czy jest nią czytanie książek, śpiewanie, malowanie lub pływanie. Kiedy kochasz coś robić, wiesz tak naprawdę po co żyjesz i w czym możesz się spełniać oraz poświęcać w konstruktywny sposób na to swój wolny czas. 

Randka w pojedynkę

Kto powiedział, że do restauracji nie możesz pójść sama? Nawet spędzenie samotnie czasu w kawiarni z małą latte jest cudowne. Zamawiasz sobie to, co lubisz, delektując się ulubioną potrawą przy podziwianiu wnętrza lokalu lub na zewnątrz – tylko ty i chwila dla Ciebie. Pomoże Ci to zebrać myśli oraz odpocząć, przecież nie musisz w takie miejsca chodzić z partnerem lub koleżankami. Pamiętaj, że to ze sobą jesteś do końca życia, więc warto od czasu do czasu zahaczać o wyszukane lub stałe ulubione restauracje, na małe co nieco, sprawiając sobie przyjemność.

Sprawdź również: To Twój czas – czyli kilka rzeczy, które powinnaś robić dla siebie, aby poczuć się lepiej!

Leave a Comment