Archiwa zdrowie psychiczne - La Dolce Vita

kobieta, jak konstruktywnie spędzić czas ze sobą

Jak konstruktywnie spędzić czas ze samą sobą?

Nie zawsze jednak luki w Twoim grafiku pokrywają się z tymi u Twoich najbliższych. Jak więc konstruktywnie spędzić czas sama ze sobą?

święta, odpoczynek, relaks w świątecznym zgiełku

Relaks w świątecznym zgiełku – sposoby na odpoczynek i regenerację

Czy możliwy jest więc relaks w świątecznym zgiełku? Jak odpocząć w święta i cieszyć się nimi w pełni? Oto sprawdzone sposoby!

Jesienna chandra czy depresja? Dowiedz się jak je odróżnić

Twój nastrój pogarsza się wraz z nadejściem jesieni? Sprawdź czy to tylko sezonowa chandra, czy może jednak depresja.

Jesienna chandra – jak sobie z nią radzić?

Niedługo dni nie będą rozpoczynać się ciepłym porankiem, noc wydłuży się, a świat ukaże swoje oblicze w ponurach kolorach. Przy takim wyglądzie codzienności, jesienna chandra dopadnie wielu z nas. Jak sobie z nią poradzić?